メンタル 休職中、考えすぎてつらかったときに読んだ本まとめ 休職中、最初は何もせず、ただ休んでいましたが、少し回復してきた頃、今度は後悔や罪悪感、これからの決断や不安など、いろんな感情でぐるぐる思い悩むようになりました。そんな状態を少しでもどうにかしたくて、図書館で本を借りて、少しずつ読んでいました... 2026.03.30 メンタル暮らしの道具